For deg som er ny til golfen eller har spilt en stund og står litt fast. Vi finner ut hva som faktisk skjer i svingen din — og hva som er verdt å endre på.
Det vanskeligste med golf er å vite hva man faktisk gjør — og dermed hva man bør gjøre annerledes. Med simulator og film finner vi ut av det sammen. Forståelsen først, så følger de bedre slagene.
Som personlig trener kjenner jeg kroppen bak svingen. Alle kropper er forskjellige, og det samme er svingene — men noen fellestrekk går igjen hos gode spillere, og de bør læres.
Vi jobber primært på simulator. Den gir oss tall og fakta i stedet for gjetting — vi ser nøyaktig hva kølla og ballen gjør. Ingen dom, bare en ærlig kartlegging.
Vi finner den viktigste endringen — den som påvirker mest — og jobber med den til den sitter. Ikke ti ting samtidig.
Du går alltid derfra med enkle, konkrete øvelser og en klar forståelse av hva du jobber med — og hvorfor.
Varig endring i svingen krever oppfølging over tid. Med en pakke bygger vi stein på stein, og du slipper å ta stilling til om du skal booke neste time.
Book timeEn grundig gjennomgang av svingen din, med øvelser du tar med videre. Fin som en start, eller for et faglig råd underveis.
Book timeSving på simulator kombinert med mobilitet og styrke i styrkerommet — for deg der kroppen er begrensningen. Vi setter det opp sammen.
Ta kontakt med megSimulatorleie kommer i tillegg og betales til Oslo Golfsenter. Den varierer med tidspunkt på dagen og om du er medlem der — sjekk deres priser for din tid. Instruksjonstimene bookes og betales også hos Oslo Golfsenter.
Oslo Golfsenter — innendørs simulator, så vi trener like godt i januar som i juni.
Alle nivåer — fra deg som aldri har holdt en kølle til deg som vil ned i handicap. Nybegynnere er hjertelig velkomne.
Egne køller om du har — hvis ikke ordner vi det. Ellers bare vanlige treningsklær.
Du kan booke egen simulatortid hos Oslo Golfsenter og øve på det vi jobber med. Se Oslo Golfsenter.
Instruksjonstimer bookes og betales hos Oslo Golfsenter — velg Jørgen Spilmann i instruktørlisten. Er du usikker på hva du trenger, eller vil kombinere golf og fysisk trening, bruk skjemaet nederst. Jeg svarer normalt innen 24 timer.
Er det kroppen som begrenser svingen? Jeg tilbyr også personlig trening — styrke og mobilitet bygget for golfen din.
Se personlig trening →Send en melding om hvor du står og hva du vil oppnå, så tar jeg kontakt og vi finner en tid.
Instruksjonstimer bookes og betales hos Oslo Golfsenter — velg Jørgen Spilmann i instruktørlisten. Er du usikker på hva du trenger, bruk skjemaet her i stedet, så tar jeg kontakt.